Наверно, каждому известно положительное влияние процедуры закаливания, как для организма взрослого человека, так и ребенка. Закаливание способствует приобретением организмом стойкости к различного рода внешних воздействий: изменение температуры наружного воздуха, воды, воздействие прямых солнечных лучей, перепады влажности воздуха, занятие физическими упражнениями.
Если заниматься закаливанием грамотно, то результат не заставит себя ждать. Возрастет устойчивость детского организма к внешним факторам (вирусам, вредным бактериям), резким перепадам отдельных показателей окружающей его среды, повысится иммунитет в целом – ребенок получает все необходимое для здорового физического и психического развития, он становится более выносливым в активных играх и в умственном труде.
Закаливание рекомендуют всем малышам: и здоровым, и тем, чей организм ослаб в результате перенесения болезни или несоблюдения режима питания и пр. Но между тем, каждый ребенок индивидуален, имеет свои особенности развития, поэтому с каждым отдельно взятым ребенком нужен "свой" подход, учитывая его физическое и психическое состояние. Если ослабление здоровья вызвано неправильным питанием, то в первую очередь необходимо наладить диету. Нужно быть очень осторожным при закаливании детей, чей организм сильно ослаб, у кого имеется продолжительное заболевание, а также малышам, имеющим порок развития.
Стоит отметить, что дети с ослабленным здоровьем, после проведения комплекса закаливающих процедур начинают чувствовать себя гораздо лучше: появляется аппетит, улучшается настроение.
Из вышесказанного, можно сделать вывод, что закаливание малышей просто необходимо, делает их здоровыми. Будьте осторожны с закаливающими процедурами, если есть какие-либо ограничения по здоровью, здесь необходимо проводить под контролем, постепенно увеличивая интенсивность.
