Некоторые считают послеродовую депрессию мифом, но на самом деле она является часто встречающейся серьезной проблемой. И тем, кто оказался в плену у этого сложного заболевания, важно вовремя его распознать.
У мам, которые страдают послеродовой депрессией, могут быть разные проявления их отношения к ребенку. Есть такие мамы, которые погрузившись в себя, не замечают ребенка. Другие же, могут быть агрессивными по отношению к собственному ребенку.
При появлении первых признаков послеродовой депрессии обязательно нужно посетить лечащего врача и обсудить с ним данную проблему. Лечение при этом недуге должно быть комплексным, и состоять не только из медикаментозной терапии, но и из психологической помощи.
Прежде всего, необходимо изменение обстановки. Потому мамочке нужно как можно чаще гулять, причем периодически такие прогулки должны быть самостоятельными.
Немаловажные компоненты лечения – занятия спортом, сбалансированность питания и нормальный режим сна. Положительно воздействовать будет также посещение различных курсов, например, по уходу за малышом, где мамы могут друг с другом пообщаться, поделиться своим опытом и решением проблем.
Что касается помощи психологической, то это могут быть как посещения психотерапевта, так и групповые сеансы психотерапии, или же помощь специализированных групп поддержки.
Медикаментозное лечение заключается в приеме антидепрессантов. Но часть лекарства может попадать в грудное молоко. Так что, если случай тяжелый, то возможно придется прекратить грудное вскармливание.
Как бы там ни было, главное не терять в себя веры и четко осознавать, что это временное состояние, которое можно вылечить. Важно тут не постесняться обратиться за помощью к врачам и к близким людям.
